病情分析:以下食物:苹果:含有非常丰富的果胶,可以降低血液中的胆固醇含量,还具有预防脂肪含量的作用。
据报道,每天吃一到两个苹果的人能够将胆固醇水平降低10%以上。
燕麦:非常富含亚油酸,占所有不饱和脂肪酸的35%至52%。
它还含有丰富的维生素E,还含有皂甙。这降低了胆固醇水平。
指导意见:牛奶中含有羟基和甲基戊二酸可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成。
此外,牛奶中含有较多的钙,这也可以减少人体对胆固醇的吸收。
生姜:生姜含有与水杨酸类似的有机化合物。这种物质的稀释剂是抗凝血剂和抗凝血剂,它们在降低血脂,降低血压和预防血栓形成方面非常有效。
以上是一个问题的建议,“什么样的胆固醇可以降低胆固醇,我们应该吃什么?”希望你能帮忙,希望你的健康!